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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年68月06日 79:00   【字号:       】

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      研究者认为,如果是摄入富含膳食纤维的天然谷物豆类,那么碳水化合物供能比略高的饮食方式不仅无害健康,反而具有重要的健康价值。如果把碳水化合物视为敌人,就意味着把来自谷物和杂豆的膳食纤维拒之门外,反而不利于健康长寿。

      该技术在中国近年也有重要发展,2015年11月份国内有了第一例抗体技术的批准,目前有150余家医院可以进行抗体技术筛查,为肺癌筛查以及诊断端口前移发挥了一定作用。

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      最后,烹调方法一定要注意,减少食用油的食用量,同时尽量避免使用棕榈油、动物油、奶油、黄油等含有饱和脂肪、反式脂肪较多的油脂。花生油、菜籽油、豆油、葵花籽油、橄榄油、香油等都是不错的选择,但是用量一定要控制在25ml以内,根据身高、体重等情况的不同,有的时候可能还会控制的更严格一些。

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      作者:马克斯·帕帕多普洛斯(英国杂志《政要》总编辑,这是他为光明日报专门撰写的文章。翻译:光明日报驻伦敦记者林卫光【链接】




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